Thème : Nutrition et Santé pour les adultes et les enfants
Date :
Mercredi 18 Mars
Horaires :
De 19h30 à 21h30 en visio
Capacité :
Places limitées
Prix :
79€ TTC
Repartir avec une grille de lecture fiable pour faire des choix éclairés, adaptés à un rythme de vie urbain exigeant, et transmettre à ses enfants des bases solides sans rigidité ni culpabilité.
Une approche pragmatique, moderne et accessible, pour gagner en autonomie alimentaire sans y passer ses journées.
L'insuline et la maîtrise glycémique
Les fibres : quand, comment et dans quelles proportions ?
Les protéines : quand ? Pourquoi ?
Les gras : oui, mais lesquels et comment ?
Les micronutriments : lesquels ? Pourquoi ? Comment ?
Chronobiologie nutritionnelle
Métabolisme de base et gestion du poids
Les repères : calories, lecture des étiquettes (Nutri-Score, NOVA etc)
Les enfants et la nutrition
Pharmacienne spécialisée
Master spécialisé en nutrition et micro nutrition